3 pasos para empezar a hablarlo, aunque sea contigo misma
No tienes que contárselo a nadie todavía. Estos 3 pasos pueden ayudarte a empezar, aunque sea solo contigo misma.
No tienes que contárselo a nadie todavía. Ni siquiera tienes que decirlo en voz alta. Solo estos 3 pasos, a tu ritmo.
1. Escríbelo, aunque nadie más lo lea
No hace falta que sea organizado ni que tenga sentido. Solo escribir lo que pasó y lo que sentiste, en tus propias palabras, puede ayudarte a empezar a mirarlo de frente.
2. Dile el nombre real a lo que sientes
No "eso que pasó" ni "lo de aquella vez". Aborto. Duelo. Culpa. Alivio. El nombre correcto, aunque duela un poco al principio, es lo que te permite empezar a procesarlo en vez de solo cargarlo.
3. Busca un espacio donde no tengas que explicar nada desde cero
Ya sea leyendo testimonios de otras mujeres que vivieron esto, o hablando con alguien por primera vez, un espacio donde no tengas que justificar nada facilita mucho el primer paso.
Cuando estés lista, hay alguien real esperando
Gratis, confidencial, y sin presión de tiempo.
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