3 señales de que estás viviendo trauma post-aborto (y no lo sabías)
A veces el duelo no se ve como esperabas. Estas 3 señales pueden ayudarte a reconocer lo que estás viviendo, sin diagnosticarte.
A veces el duelo no se ve como uno imagina. No siempre es llanto o tristeza constante. A veces se ve así.
1. Evitas cualquier cosa que te lo recuerde
Fechas, canciones, lugares, incluso conversaciones sobre embarazo o maternidad de otras personas — si notas que activamente evitas ciertas cosas para no "tener que pensar en eso", puede ser una forma de duelo que tu cuerpo y tu mente están cargando en silencio.
2. Sientes una culpa que no logras explicar del todo
No es necesariamente culpa por lo que pasó — a veces es culpa por cómo te sientes al respecto, o por no sentir lo que crees que "deberías" sentir. Esa culpa confusa es más común de lo que parece.
3. Te cuesta hablar de esto, incluso contigo misma
Si notas que ni siquiera en tu propio pensamiento le pones nombre a lo que pasó — que lo rodeas, lo evitas, o lo llamas de cualquier forma menos la real — puede ser una señal de que todavía no has tenido un espacio seguro para procesarlo.
Ninguna de estas señales significa que algo está mal contigo
Son respuestas humanas y comunes. Reconocerlas es el primer paso, no el problema.
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